LE CERCLE YOGI * Atelier (back to) Basics *

Pour son tout premier atelier, le Cercle Yogi vous invite à découvrir ou à redécouvrir les bases du vinyasa. Pédagogie et bienveillance seront nos maître-mots afin d’accueillir tous ceux qui n’ont jamais osé se lancer par peur d’être trop raide, d’être jugé, ou tout autre raison qui vous appartient.

Nous aborderons ensemble les grands principes du yoga tel que nous le pratiquons de nos jours, et nous attarderons sur les axes principaux suivants : – la respiration (pranayama) – les postures de base – l’alignement (pratiquer en sécurité) – les salutations au soleil A et B.

L’atelier sera limité à 15 personnes afin de favoriser une ambiance rassurante pour les pratiquants. Si vous ne pouvez pas vous inscrire parce qu’il n’y a plus de place, contactez-nous pour être mis sur la liste d’attente.

Pensez à nous prévenir si vous n’avez pas de tapis de yoga, nous en apporterons un pour vous. Attention, un tapis de gym n’est pas un tapis de yoga. Sans une adhérence minimale le risque de blessure est accru.