Lieu

STUDIO PILATES
147 Rue Nationale - Le Mans
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Date

25 Sep 2021 - 25 Déc 2021

Heure

14 h 00 min - 16 h 00 min

Tarif

Paiement sur place

14h ATELIER Bases du Yoga Vinyasa (Claire)

Pour son tout premier atelier, Joy Yoga vous invite à découvrir ou à redécouvrir les bases du Vinyasa.

Pédagogie et bienveillance seront nos maître-mots, afin d’accueillir tous ceux qui n’ont jamais osé se lancer par peur d’être trop raide, d’être jugé, ou tout autre raison qui vous appartient.

Nous aborderons ensemble les grands principes du yoga tel que nous le pratiquons de nos jours, et nous attarderons sur les axes principaux suivants :
– la respiration (pranayama)
– les postures de base
– l’alignement (pratiquer en sécurité)
– les salutations au soleil A et B.

L’atelier sera limité à 8 personnes afin de favoriser une ambiance rassurante pour les pratiquants. En-dessous de 3 inscrits, l’atelier n’aura pas lieu.

L’accès à l’atelier se fait sur présentation du pass sanitaire.

Si vous ne pouvez pas vous inscrire parce qu’il n’y a plus de place, contactez-nous pour être mis sur la liste d’attente.

TARIF : 20€ pour 2h
ENSEIGNANTE : Claire (assistée par Sarah)

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